メタボリックシンドローム(・・;)
みなさま こんにちは～～広報委員＆洛中部会副部会長の辻井正明です。
今日は私の恥ずかしい現状について書いてます。「恥ずかしかったら書かんかったらいいのですが、継続的に自らを意識させるために書いちゃいます。
昨年の健康診断でメタボと認定ｗｗされてしまいました(・・;)
該当するところは腹囲が1ｃｍ大きいだけなんですが、メタボはメタボ…
特定保健指導の「積極的支援」の対象となり12月の中頃にメタボ対象者限定で保険組合から特定保健指導に来られました。（うちの会社は2名メタボ判定）
そんな制度があるのも今まで知りませんでした。
個別にアンケート、食事や運動についての指導を30分ほど受けた上で「目標」と「何について努力する」かを用紙に記入させられて、そこに体重などの情報を日々記入し2週間に1度、報告し半年間支援をしてくださるようです。
食事についての冊子やメジャーなども渡され「頑張ってください」とのことでした。
恥ずかしい・・・
「公的に指摘される腹」は、恥ずかしくて嫌なんで頑張って痩せようと決意しました。
が。。。
時期が悪く忘年会、お正月、新年会とつづき暴飲暴食の日々
この時期が過ぎれば頑張ります。
みなさま例会で会ったときに見ててください半年後にはシュッとした綺麗なお腹になっていますので…
