支部会ブログ（第３例会「体力測定と新年会」～洛北部会～）

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第３例会「体力測定と新年会」～洛北部会～

10.01.18

皆さん　こんにちは

1月15日に行われました洛北部会の例会は二本立てでして、
まずは「健全な経営は健康な肉体から」というスローガンのもと
左京区一乗寺にある
エルスポーツ京都で体力測定を行いました。

当日は杉本代表幹事にも早い時間からお越し頂きありがとうございました
また奥元代表幹事はじめOBさまに御礼申し上げます。

まずはボディースキャンで体力レベルの把握と、体力の課題を明らかにします

LOOKIN' Body InBody Data Management System
と題された「カラダの通知表」には
体重・体脂肪はもちろんのこと、筋肉量や肥満診断が
あらわに記されておりまして、さらに
約１年前の体重・体脂肪が載っているんです。

筆者の結果は、普段暴飲&暴食以外??何もしていないのに
ピッタリ横ばいでして・・・健全ではないですが意外な数値となりました。

次に「メタボサーキット」というハードなエクササイズが待っています
内臓脂肪を撃退してクビレのあるボディをつくる３０分間の全身運動を行いました

ビートの激しい音楽と女性インストラクターのかけ声が
今でも脳裏で鳴っていますが、体のほうは全然についていきませんでした（苦笑）

でもOBさんほど元気にエクササイズされていたのには
ホントに脱帽いたします

一同たっぷり汗をかいた後は
天然温泉につかって、ポッカポカ
そして新年会場に向かいました。

長いので・・・続く・・・とさせていただきます　　　　　　　　　　　　　　　　　　洛北広報　櫻井

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