10.01.16

昨日は洛北部会の第3回例会に参加させて頂きました。

エルスポーツ京都で、体力測定（ボディスキャン）をしてもらってから、

トレーニングとスタジオで「メタボサーキット」を行いました。

正直、無茶苦茶しんどかったです

普段全くと言っていいほど、運動をしていないので、

かなりきつかったです。

ただ、せっかくなので、一番負荷のかかるやり方で、最後まで、なんとかついて行けました。

「メタボサーキット」の前にやったエアロバイクも20分こぎ続けて、

消費カロリーがたしか180Kカロリーだったと思います。

「メタボサーキット」でどれ位、脂肪を燃焼できたでしょうか？

無茶苦茶きつかったですけど、本当に気持ちの良い汗をかかせてもらいました。

普段、冷や汗の方が多いもんで・・・

お風呂に入ってさっぱりした後、

近所の「炭火焼肉　おみいち」さんで懇親会です。

お肉にワインにビールにマッコリと先ほど消費した分を

きっちりと取り返し、さらに上乗せするくらい飲んで、食べました。

「意味ないじゃ～ん」って言われそうですが、

意味はあります

鍛えた筋肉や、気持ちのいい汗をかいた爽快感は

少しも減りませんでしたからね。

洛北部会さんにお邪魔させて頂くといつも思うのですが、

OBさんの出席率が本当に高いですね。

「メタボサーキット」にもご高齢の（すいません）永井さんをはじめ、奥元代表幹事、

上田さん、高橋さんと4人もOBさんがご参加されてましたし、

ヘタしたら現役メンバーよりもお若い動きをなされてました

そして、みんなが本当に仲良しです。

昨日も言ってましたが、本当に居心地がいいです。

2次会も盛り上がって歌いまくってしまいました。

久しぶりに酔ってましたね

運動したすぐ後って、アルコールが吸収しやすいんでしょうか？

熊澤部会長はじめ、洛北部会の皆様、昨日は本当にありがとうございました。

これを機に、運動を続けようと決めました。

「経営とは・・・体力だぁ～」

「おみいち」さんにはピラニアがいます。考えたら生肉は売る程ありますからね。

この水槽に手を入れて、肉を与えたKさんには驚きましたが・・・