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マッサージ |
10.10.10 月に一回ほど、身体がガチガチに固くなって |
コメント(1)
寺阪@ストレッチポール販売中さん
杉本さん~
首がガチガチになって回らないからといって、
へたにマッサージすると余計にひどくなってダメですよ。
ストレッチポールを使った首用の簡単なエクササイズがあります。
僕も同じようによく首が回らなくなっていたのですが、理学療法士の友人からやり方を教えてもらい、
このエクササイズのおかげで、首痛から開放されました。
ホンマに簡単なエクササイズですが、
むちゃくちゃ良く効きます!!
今度教えます。
お試し下さい。
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2010年10月13日 19:51